co brac

po co mam brać gainer do posiłków ???

Panowie dajcie jakas porade co zastosować przed zawodami zeby miec powera czego nie brac i wogóle jak działać zeby wszystko było ok jaki cykl zastosować? Pozdrawiam

Jezeli złapiesz gino to nolvadex trzeba brac naprawde długo. Dawka 20mg max. Przy pierwszych objawach trzeba szybko reagowac. Nie ma co panikowac. Sam mam budowe endo i test w umiarkowanych dawkach nie powoduje gino. Wiadomo kazdy jest inny ale duzą role odgrywa dawka(chyba największą).

Co zrobic by masa nie splynela po mecie nie brać mety. Nie ma mety nie ma masy, nie ma masy nie ma spływania...

ja nie probuje tutaj porownywac co jest lepsze od czego. tez trenuje ze sztanga i hantlami i ciezarem ciala. chodzi mi o roznorodnosc treningu, brac wszystkiego po trochu z kazdej polki.

Witam!obecnie stosuje Carbo treca i zalecam jakies witaminki:b12, żelazo, magnez,wlasciwie zaczynam swoja przygode z kolarstwem, i teraz mam okres przygotowawczy, co jeszcze moglbym brac??prosze o pomoc,obecnie biore Carbo Treca, HMB Treca i witamine b12 i pije żelazo i witamine C, czy to wystarczy??Prosze o pomoc:)czekam:)

nie patz co zalecaja tylko kieruj sie swoimi ubytkami w diecie!!! tyle ile potrzebujesz tyle bierz! Jesli masz dobra diete to na pewno nie musisz tyle brac!

Mam sprawę do Rafała i Jacka:D proszę o poradę/pomoc w ułożeniu diety. Mam 19 lat, 2 lata ćwiczę na siłowni, ważę 106 kg i jestem ektomorfem. Chciałem zacząć robić rzeźbę i ułożyłem coś takiego: aeroby 100 g platki owsiane,5 białek z jajek 50 g wpc 80%, 20 ml olej z pestek winogron 50 g ryzu brazowego, 200 mieso, 20 ml olej z p.w. 100 g ryz [...]

co ile bic ta deke i ile brac wina?

[...] t wg mnie podstawa. czasem jest tak ze leki antyhistaminowe sa malo skuteczne w leczeniu, dlatego trzeba sie starac eliminowac alergen z otoczenia na tyle na ile jest to mozliwe. nie mogles brac kropli z antybiotykiem przy alergii. mogl to byc spray ze sterydem. wszystkie takie preparaty sa na recepte. miales robione testy alergiczne?

riphaza - a ja o grillu to sobie na razie tylko pomarzyć mogę chociaż jak tak dalej pójdzie to chyba skuszę się na jakąś grillowaną pierś z kurczaka Chamillion - też mam HMB Olimpa, zjedz sam proszek z kapsułki i idź całować się ze swoją panną, good luck PawelSzEvc - chela-magb6 kosztuje coś ok 11-12zł, ja łykam po 3 capsy ale żeby było tyle co w [...]

spróbuj połączyć klatkę i plecy barki, biceps i triceps. może ci bowiem nie służyc połączenia klatki i barków. 1) Zginania prostą sztangą na stojąco na szerokość bioder (nie szerzej niż naturalne położenie moich dłoni w swobodnym opadzie) robie 4 serie zaczynam np od sztanga plus 15 kg(10 powtórzeń) potem +5kg i robie 8 potworzeń dodaje jeszcze [...]

wiedz tak. Byłem u lekarza, gdy padło hasło anaboliki prawie się na mnie rzucił ;) Powiedział coś ze gdyby nie brane leki to jeszcze mozna. Ale środki w lekach i środki w koksach mogą się zmutować. Czy cos takiego. Wiedz koksy odpadają. Odżywki? napiszcie co warto brac...

xpend ehehe widac ze nie masz na co asy wydawac jesli chcesz brac takie odzywki(np. storm+shock) caly rok

Suplementy te XP czy storm+schock stosuje się od 4-8 tyg. w zależności od wielu czynników.Nie można ich brać cały rok, przerwa pomiędzy cyklami powinna trwać przynajmniej tyle co sam cykl. POZDROWIONY...

no to co ja mam robic nie ćwiczyć nic;/ nie brać sie za siłownie ;/ ?

Na początek przygód z suplami poleciłbym ci zwykłe mono obojętnie z jakiej firmy. Pamiętaj nie możesz ćwiczyć 2-3 w tygodniu. Musisz ułożyć sobie plan treningu oraz porządną diętę dostosowaną do własnych potrzeb. A co do tych odżywek to zacznij je brać jak spełnisz ww warunki i z kretą poczekaj najlepiej jeszcze z 6 miechów. Jak będzie porządna [...]

200mg co 5 dni. No dobra ewentualnie po ile brać ???

Przy stacku nie ma co się bawić w aptekarza, tylko brać jedną pełną porcję dziennie danego produktu. 1g kreatyny w tą, czy drugą stronę nie zrobi różnicy, a chodzi o to żeby skorzystać z dodatków. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-05-30 14:09:29

Marcin wez a sie przekonasz co wystepuje w praktyce:)te saidy to sa napisane dla kobiet a dawke jaka ari na piersi maja brac tam pisze 1 tabletka dziennie a to bardzo duzo u nas w kuturystyce duzo mniejsza dawka znajduje zastosowanie po sobie widzialem,ze czulem sie znacznie lepiej na arimidexie cienienie znacznie lepsze bylo i samopoczucie chyba [...]